Archivio per Categoria Autostima

Liberarsi dai sensi di colpa

Il senso di colpa serve a star male, cosa diversa dal riconoscere le proprie responsabilità quando si commette un errore, scusarsi e riparare il danno arrecato, ripromettendosi di non ripetere in futuro il comportamento che ha portato conseguenze negative a terzi.

Cosa possiamo fare per liberarci o almeno mettere in un angolo i nostri sensi di colpa?

Vai…

Impariamo a litigare e a dire di No: workshop 28 novembre 2017 Torino

 

Per litigare in modo costruttivo e dire di NO!

Come migliorare l’autostima?

L’autostima dipende dalla valutazione quotidiana che diamo a noi stessi, alla nostra vita e al raggiungimento degli obiettivi.

Vai…

Cos’è l’autostima? Perché è importante per il nostro benessere? Come interviene la psicoterapia cognitiva?

La parola autostima deriva dal termine “stima”: la valutazione e l’apprezzamento di noi stessi e degli altri.

Vai…