Archivio per Categoria Benessere

Come gestire i momenti di crisi

A tutti capitano momenti critici nella vita, non si possono evitare, ma si può imparare a gestirli.

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Come affrontare la fine di una relazione

Quando la relazione è terminata oggetti e pensieri che rimandano al ricordo della persona amata possono innescare nuovamente la memoria e sviluppare emozioni negative.

Dobbiamo darci tempo per ricostruire e non sostituire affannosamente (la spasmodica ricerca di un nuovo legame): praticando sport, hobbies e intrattenendo interazioni sociali amicali.

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