L’autostima dipende dalla valutazione quotidiana che diamo a noi stessi, alla nostra vita e al raggiungimento degli obiettivi.
Cos’è l’autostima? Perché è importante per il nostro benessere? Come interviene la psicoterapia cognitiva?
La parola autostima deriva dal termine “stima”: la valutazione e l’apprezzamento di noi stessi e degli altri.