Archivio annuale 31 Dicembre 2021

Il coaching di coppia: cos’è e come funziona

Cos’è una coppia?

Sono due persone, di generi diversi o dello stesso, unite da un legame sentimental-sessuale che stanno in modo libero stabilmente insieme, nella maggior parte dei casi coabitando.

L’istituzione matrimonio è un modo di stare in coppia, come le unioni civili, le convivenze non regolamentate. Leggi tutto

Come resistere psicologicamente in tempi di pandemia

Attualmente i discorsi tra le persone sono spesso connotati dalla convivenza forzata con la pandemia: tamponi, mascherine, vaccini, quarantene, isolamenti fiduciari, green pass.

In questi anni condizionati dal Covid 19 nel nostro quotidiano: modalità di lavoro, scuola e tempo libero, le relazioni sociali ed i vissuti personali non possono prescindere dal suo impatto anche a livello psicologico, che comporta sofferenza nelle chiusure e limitazioni. Leggi tutto

Coltivare le relazioni

Immaginando che ciascuno di noi sia un saggio pollice verde nei rapporti che intrattiene con le altre persone, utilizzo la metafora del curare il proprio giardino affinché sia rigoglioso: preparare il terreno, seminare, innaffiare, concimare, potare, trattare gli infestanti. Leggi tutto

Gli adolescenti adultizzati

Come psicologa psicoterapeuta incontro ragazzi all’interno di uno sportello d’ascolto in una scuola secondaria di secondo grado e giovani pazienti nel mio studio.

Un caso di cronaca drammatico (il figlio di 18 anni che uccide il padre per difendere la madre vittima di violenza domestiche da anni) ha richiamato prepotentemente la mia attenzione sul tema degli adolescenti adultizzati. Ragazzi che crescono precocemente e si fanno carico di responsabilità da adulti, prendendosi cura dei genitori che si appoggiano inconsapevolmente loro. Leggi tutto

Gli adolescenti tra isolamento e videogiochi

Come psicologa psicoterapeuta incontro ragazzi all’interno di uno sportello d’ascolto in una scuola secondaria di secondo grado e giovani pazienti nel mio studio.
La pandemia ha modificato le abitudini di tutti e come ogni esperienza anche quando sarà superata lascerà tracce nella storia individuale di chi l’ha vissuta. Leggi tutto

Il viaggio dell’adolescenza

Come psicologa psicoterapeuta incontro ragazzi all’interno di uno sportello d’ascolto in una scuola secondaria di secondo grado, giovani pazienti nel mio studio privato e clienti adulti, che hanno ripercorso questo periodo della loro vita raccontando la storia personale, oltre al ricordo della mia adolescenza. Leggi tutto

Come gestire il malessere psicologico dello smart working

Lo smart working in alcuni settori aziendali diventerà probabilmente permanente anche nel post pandemia a causa dei benefici apportati. Sarà probabilmente strutturato in modalità variabili che spezzano la settimana lavorativa alternando il remoto con la presenza. Leggi tutto

Io sono Bipolare?

Rientra tra i disturbi dell’umore o affettivi, la dicitura esatta ho una diagnosi di disturbo bipolare (depressione bipolare o bipolarismo o disturbo maniaco-depressivo), così da distinguerlo dall’etichetta comune in senso canzonatorio “sei bipolare”, che corrisponde alle naturali oscillazioni d’umore, da non identificarci nella psicopatologia. Leggi tutto

Ripartire: piccoli suggerimenti per rinfrescare i pensieri

In questo periodo condizionato dal Covid 19 nelle modalità di lavoro, scuola e tempo libero, le relazioni sociali ed i vissuti personali non possono prescindere dal suo impatto anche a livello psicologico, che ha portato sofferenza nelle chiusure e limitazioni.

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Come superare l’ansia sociale

L’ansia o paura, è un’emozione. La paura diventa un problema quando la viviamo in maniera sproporzionata o fuori contesto. Nella ansia sociale è centrale il timore del giudizio negativo degli altri: la brutta figura. Si manifesta come timidezza patologica o estrema: paura, intensa, persistente e duratura, provata per le situazioni sociali: essere osservati, compiere azioni, mostrarsi imbarazzati, apparire ridicoli o incapaci e essere scherniti dagli altri. Leggi tutto