L’autosabotaggio è un comportamento in cui una persona agisce contro i propri interessi. Leggi tutto
Lasciare le cose a metà: come portarle a termine
Lasciare le cose a metà può capitare a tutti, se accade frequentemente indica una modalità disfunzionale di agire nella vita e generalmente provoca malessere a chi mette in atto questo tipo di comportamento. Leggi tutto
Il bisogno di controllo: come smettere di controllare?
Il bisogno di controllo si esprime sia sugli stati interni (emozioni, sensazioni, segnali del corpo) sia sull’esterno, cioè il proprio e altrui comportamento, fino agli eventi con il tentativo di propiziare un destino favorevole. Leggi tutto
Compiacere gli altri: come smettere?
Compiacere gli altri significa cercare di soddisfare le aspettative, i desideri o le preferenze delle persone per ottenere il loro apprezzamento o approvazione. Compiacere gli altri porta a sacrificare i propri valori, bisogni o benessere per quello altrui. Leggi tutto
Il ricatto emotivo: come riconoscerlo e uscirne?
Il ricatto emotivo è un comportamento manipolativo in cui una persona cerca di ottenere ciò che vuole minacciando o manipolando le emozioni di un’altra persona. Leggi tutto
L’altruismo patologico: perché e come uscirne
L’altruismo patologico in sintesi è sacrificarsi in modo compulsivo e continuativo, ed è differente dall’altruismo in senso letterale: l’amore verso il prossimo, l’atteggiamento di chi orienta la sua opera verso il fine di trovare il bene proprio nel bene altrui. L’altruismo patologico caratterizza le dipendenze affettive, le relazioni tra pari senza reciprocità sentimentali, amicali, familiari, a volte anche professionali.
Sano egoismo: una risorsa per il benessere
Il sano egoismo in sintesi è avere cura di se stessi ed è differente dall’egoismo in senso letterale: un insieme di atteggiamenti e comportamenti finalizzati unicamente, o in maniera molto spiccata, al conseguimento dell’interesse del soggetto che ne è autore, il quale persegue i suoi fini anche a costo di danneggiare, o comunque limitare, gli interessi del prossimo.
Perfezionismo: come superarlo quando diventa un problema
Il perfezionismo è esigere da sé stessi o dagli altri una performance di qualità maggiore, rispetto a quella richiesta.
Mobbing: l’aiuto dello psicologo per andare oltre
Il mobbing, come comportamenti aggressivi subiti in ambito lavorativo in modo sistematico e duraturo, provoca grande sofferenza nella persona che subisce questa violenza: l’accompagnamento dello psicologo può essere prezioso per ritrovare il proprio benessere personale.
L’ansia da prestazione: come gestirla
L’ansia da prestazione ci può ostacolare in momenti importanti della nostra vita davanti a compiti e sfide che ci attendono.